Rött vin viktminskning princip och diet metod

Rött vin viktminskning princip och diet metod

Principen för rött vin viktminskning

1, rött vin innehåller fenoliska ämnen som frigörs av druvskal och druvkärnor, och innehåller ett stort antal vitamin C, vitamin E och karoten, som har antioxidantfunktion, kan förbättra andelen högkvalitativt kolesterol i människokroppen, förhindra mänskligt åldrande , förhindra produktionen av blodgifter och upprätthålla den normala ämnesomsättningen i människokroppen. Så att vår kropp inte gradvis kommer att svälla ur form med tiden.

2, rött vin kan effektivt hämma kroppens absorption av fett. Rött vin kan stimulera människors smaklökar, förbättra människors koststruktur, rött vin är rikt på B-vitaminer, vitamin B kan påskynda kroppens ämnesomsättning, eliminera ansamling av övervikt på grund av otillräcklig motion eller för mycket kost. Dessutom kan tanninerna i rött vin också hämma reproduktionen av bakterier, effektivt hjälpa matsmältningen och hämma upptaget av fett i människokroppen.

3, rött vin är rikt på järn, plus alkohol har effekten av att aktivera blod och värma upp kroppen, vilket gör rött vin kan förbättra anemi, mild njure. Varaktig dricka rött vin kan effektivt minska ansamlingen av vatten i kroppen, därför är pösig kroppsbyggnad särskilt lämplig för denna både skönhets- och bantningsmetod för rött vin.

Rött vin kost

Jag hörde en gång en dietist säga: "Du är tjock för att du inte äter tillräckligt." Först när jag hör den här meningen känner jag mig väldigt motsägelsefull. Fett, i vanliga människors ögon, beror på att man äter för mycket, så det kommer att orsaka ansamling av fett i kroppen, och det kommer att bli fett. Varför är du tjock för att du inte äter tillräckligt? Denna mening är faktiskt ur ett näringsperspektiv att tala om strukturen i människokroppen, den innehåller näring kost och annan kunskap. Ur näringssynpunkt kan rött vin med en lämplig diet uppnå syftet med viktminskning.

När vi dricker rött vin kommer det långsamt att öka alkoholkoncentrationen i blodet, vilket kan stimulera hjärnans mättnadsmässiga centrala nervsystem i förväg, för att hämma överätningsreaktionen som orsakas av psykisk stress, så att de inte äter för fullt.

Japan var en gång uppkomsten av "Medelhavsdieten" vurm, människor balanserade intaget av medelhavskost, och med drickandet av rött vin, så att de har en hälsosam och smal kropp.

Medelhavsdieten är i form av en pyramid, som huvudsakligen består av fullt intag av spannmål som makaroner, bröd och ris, och varje dag med färska grönsaker, frukt, bönor och en lämplig mängd olivolja, yoghurt, rostat bröd och annat mejeriprodukter. Viktigast av allt är att deras måltider vanligtvis kombineras med rätt sorts rött vin och måttlig träning.

Naturligtvis har denna effekt av rött vin mycket att göra med att vinmakarna har minskat den gödande alkoholhalten i rött vin till 1,5 %.

Vin- och ostdiet

Rött vin med ost är ett beprövat sätt att gå ner i vikt. Det kan inte bara öka ämnesomsättningen, utan också hjälpa till att bränna fett och njuta av läggdagseffekten.

Ostens sammansättning liknar bröstmjölk, den innehåller inte laktos och dess kalcium absorberas lätt av kroppen. Dessutom kan de kortkedjiga aminosyrorna som produceras av proteinjäsning också förbättra sköldkörtelfunktionen och öka ämnesomsättningen. Och vin innehåller alkohol, tyramin och andra ingredienser, kan hjälpa till att sova. Den vanliga situationen är: sömn, kroppstemperaturen är låg, långsam ämnesomsättning. Att äta ost med rött vin kan både generera värme och påskynda kroppens ämnesomsättning, och värmen kommer inte att lagras av kroppen. Därför kan du konsumera kroppsfett medan du sover för att uppnå effekten av viktminskning.

Ost med rödvinsdiet är också fördelaktigt för att bränna fett runt midjan och höfterna. Om du vill minska fett i dessa områden kan du prova det. Dessutom, förutom för personer som inte gillar ost eller är allergiska mot rött vin, är denna metod lämplig för alla med vilken konstitution som helst.

Observera att när du använder denna viktminskningsmetod är kraven på material som följer: 50g ost, 50-100ml rött vin. Bland dem bör du välja ost som är hög i lipid, hög i kalcium, låg i socker, låg i kolhydrater, eller ost som är naturligt fermenterad eller har en rökig smak. Tänk på att inte välja mer processade, tillsatta smaker, som jordgubbar, citron, blåbär och andra ostar. Rött vin bör väljas efter ekfatsjäsning och lagrat torrt rött vin.

Ovanstående om rödvinsdieten, Har du hört det?